グルコサミンからはじめる健康生活|変わらぬ日々を過ごすために

とても有名なフルーツ

ドラゴンフルーツ

女性の方達の需要

ピタヤはとても有名なのですが、知らないと言う人が多いかもしれないでしょう。何故かといいますとピタヤは、世間一般的にはドラゴンフルーツと言われている果物なのです。ドラゴンフルーツと聞けば、思い出す人も多いでしょう。その名前の通りドラゴンの鱗のような形をしていますので、その名がついたのも理解できますし、いちど見ると忘れられないインパクトを与えてくれます。そのゴツゴツした外観とは裏腹に、ピタヤはとても栄養豊富な果物だと知っておくと良いでしょう。ビタミンB1 、B2をはじめ、かなりたくさんの栄養分を持っているのです。ですから美容効果のあるものや、老化防止に役立つ抗酸化作用のものなどが含まれていて、女性の方達にはとても需要の高いフルーツなのです。

体に良い効果

ドラゴンフルーツと呼ばれるピタヤは、とても体に良い効果をもたらしてくれますので、人気の高いフルーツなのです。1番興味深いのは、食物繊維が豊富なので美容効果があることでしょう。食物繊維は胃腸の環境を整えてくれるので、腸内の悪玉菌を減少させて体の中の有害となる成分を体外に出す働きをするのです。しかもピタヤは、低カロリーなので体重を気にする方にもオススメのフルーツなのです。また夏バテの予防にもオススメの果物としてよく紹介されています。夏になると大量の汗をかいてしまいますので、その汗と一緒にカリウムやマグネシウムが体外へ出てしまうのです。カリウムとマグネシウムを大量に含んだピタヤは、とても必要性の高いものなのです。